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方法一使用“优速音频处理器”软件 1 下载并安装“优速音频处理器”，启动软件2 点击“格式转换”功能，添加m4a文件或批量处理3 设置输出格式为mp3，无需调整声道和码率4 点击“开始转换”，软件快速完成转换5 找到输出的mp3音频文件方法二利用“xuejiashipin”在线工具 1 打开“。

1首先，右键单击“美图秀秀”，然后在快捷菜单中单击“打开文件位置”选项，如下图所示2其次，进入美图秀秀的原始文件夹后，在地址栏上单击“ Meitu”文件夹，如下图所示3接着，打开“Meitu”文件夹下的“ Sucai”文件夹，如下图所示4然后，在此窗口中打开“ Shipin”文件夹，如下。

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儿童不宜喝茶，没有好处因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血儿童可以适量喝一些淡茶为成人喝的茶浓度的三分之一对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。

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3体内有毒素 体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质，其中包括农药存留添加剂激素空气污染等等，这些物质都会堆积在体内，引起上火体内毒素比较多就会导致代谢增强，内热加重最直接分反映就是大便出现便秘情况，大便也是黑臭的情况4生活节奏过快 现代人爱上火跟快节奏的。

115至25岁女性 这一时期女性皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺这一时期，特别注意应适当多喝清水，或饮用绿茶，以使尿液增多，有助于脂质代谢而减少面部渗出的油脂这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋清质的食品，如白菜韭菜豆芽菜瘦肉豆类等尤其是豆类。

2防治肠胃炎夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之，能起到防治肠胃炎的作用3祛除风寒夏季常吹空调，易受风寒，引起伤风感冒喝点姜糖水，有助于驱除体内风寒暑热和风热引起的感冒则不宜饮用4健脾胃夏季常吃寒凉的食物，会导致脾胃。

2湿热的人 湿热表现口苦，口干，皮毛黄腻湿热患者服用黄芪容易停滞并加重疾病湿热患者如果想要食用黄芪，必须搭配清利湿热药，如黄连茵陈黄芩等3红舌少唾液的人 如果舌头出现舌红，口腔变得非常干燥并且唾液不足，舌苔有黄苔等症状，一定不要吃黄芪4怀孕晚期 孕妇在怀孕后期不能吃黄芪。

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没有坏处1苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善2苹果加热吃更适合一些特殊人群，卧病在床口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅3传统的苹果吃法，时间长了难免。

更可怕的是一些霉变的食物中还会产生一些会致癌的毒素，比如黄曲霉素杂色黄曲霉毒素棒曲霉毒素红色青霉毒素b伏马菌素赫曲霉素等iknowtarget=quot_blankquottitle=quot点击查看大图quotclass=quotikqb_img_alinkquotiknow。

1，过敏体质者即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人因为蜂王浆中含有激素酶异性蛋白2，长期患低血压与低血糖者蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质，而乙酰胆碱有降压降血糖的作用3，肠道功能紊乱及腹泻者因蜂王浆可引起肠管强烈收缩，诱发扬功能紊乱，导致腹泻便秘等症4，手术初期及。

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